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对阿尔茨海默症有帮助的食品 老年痴呆患者越来越多，根据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示，中国每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆，老年痴呆患者数已经居世界第一位，必须引起高度警惕。虽然目前还没有一种药物可以治愈老年痴呆，但大量的科学研究为我们提供了许多预防痴呆的办法。研究表明，中老年人在饮食中添加抗氧化成分，能有效预防老年痴呆。此因抗氧化成分可保护免疫系统，能有效抗击疾病，对抗自由基，缓解衰老。如果我们能每天从饮食中摄取足量的抗氧化剂，有助于防病强身。德国乌尔姆大学研究也发现，阿尔茨海默病患者的抗氧化剂维生素C和β胡萝卜素的血清浓度明显偏低，常吃富含抗氧化剂的食物，能有效降低患阿尔茨海默病的机率。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，例如维生素B、C、E和胡萝卜素等抗氧化物质的摄取，能扫除体内自由基，预防老年痴呆。每天吃一些富含抗氧化成分的天然食物，能帮助你活过百岁不痴呆。富含抗氧化成分的天然食物1、鸡胸肉鸡身上的各部位，唯独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化的作用。2、核桃美国的研究者指出，核桃中含有大量抗氧化剂（欧米伽－3脂肪酸），对防止大脑功能的退化起到关键性的作用，能降低罹患老年痴呆症的风险。3、肉桂做菜时加入1茶匙桂皮粉或干桂皮，有助于阻碍大脑中导致认知障碍症的蛋白质生成。4、胡萝卜胡萝卜能保护视力，让人患上认知障碍症的风险大幅降低。当我们体内维生素A含量不足的时候，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用，并保护视力，而保护视力能让人患上认知障碍症的风险降低63％。5、西红柿（番茄）西红柿含有番茄红素，具强大的抗氧化作用。6、苹果经常吃苹果能让大脑中生成一种化合物，改善人们的记忆力、学习能力、情绪和肌肉运动能力。一项早期研究发现，苹果皮中富含抗氧化剂槲皮素，有助于防止与阿尔茨海默病（老年痴呆症）等退化性疾病相关的大脑组织损伤，有助于保护记忆力。7、西兰花西兰花的抗氧化力极强，是公认的养生食材。西兰花的抗氧化力极强，对抗老年痴呆症强有力。西兰花是公认的养生食材，含有200多种能抗氧化的植物化学物质，抗氧化力非常强，对抗老年痴呆症强有力。8、豆芽豆芽富含一种植物化学物质，它的抗氧化作用和排毒能力都很强。9、鱼类加州大学洛杉矶分校的科学家发现，欧米伽3脂肪酸血液浓度较低的人更容易发生脑萎缩，其记忆力测试的结果成绩更差。鱼类（尤其是深海肥鱼）富含能减少体内炎症的欧米伽3脂肪酸，此种不饱和脂肪酸有助于保护脑细胞。10、花生花生是营养丰富的坚果，可抗老化，增强记忆力，延缓大脑衰退。11、小米小米富含维生素B1、B2以及大量色氨酸和谷基酸，对大脑很有益处。12、菠菜研究发现，类黄酮能推迟和认知障碍症有关的β淀粉样斑块的形成。菠菜中至少含15种不同的抗氧化剂类黄酮，常吃菠菜可减轻记忆力衰退。13、杏仁研究指出，高血压患者补充维生素E能降低罹患认知障碍症的风险。杏仁富含维生素E，可改善血管健康。14、黄花菜黄花菜堪称一种“健脑菜”，富含维生素A、B、C、D、植物脂肪、16种氨基酸以及多种微量元素。

新的早期阿尔茨海默氏症治疗显示认知改善 Heather Sandison博士的研究揭示了突破性的结果：多模式方法有望扭转认知能力下降的人口认知能力下降。美国加利福尼亚州恩西尼塔斯 - 阿尔茨海默病和相关痴呆症（ADRD）护理的领先专家Heather Sandison博士最近在《阿尔茨海默病杂志》上发表了一项开创性的研究，强调了认知能力下降个体认知功能的显着改善。该研究是第二项采用多模式，个性化护理计划的研究，并为管理和潜在逆转认知障碍提供了进一步的希望。这项研究，“认知能力下降人群的认知改善：多模式干预方法”，发表在阿尔茨海默病杂志卷（94）第（3）期，重点关注客观认知障碍（OCI）的个体，这是阿尔茨海默病的前兆。Sandison博士和她的团队从加利福尼亚州圣地亚哥地区招募了34名参与者，根据认知能力下降的潜在因素（例如生活方式改变，营养保健品支持和药物）接受全面干预。在六个月的时间里，参与者接受了定期的临床访问，并通过每周的电话获得持续的营养支持。使用剑桥脑科学（CBS）电池和蒙特利尔认知评估（MoCA）在基线，一个月，三个月和六个月时评估认知功能。研究结果非常令人鼓舞。经过六个月的干预，参与者表现出认知功能的显着改善。MoCA评分从19.6±3.1上升到21.7±6.2（p = 0.013），表明认知能力增强。此外，在CBS认知电池的所有领域都观察到显着改善，包括记忆，推理，语言能力和注意力。Sandison博士评论说：“看到患者改善并看到有意义的变化，不仅对患者而且对他们的亲人恢复认知功能，真是太有成就感了。我希望这些发现开始将轶事转化为统计数据的过程，更多的患者开始获得这种类型的治疗。这项研究的结果对阿尔茨海默氏症的研究和护理领域具有重要意义。目前，已有6万美国人被诊断出患有阿尔茨海默病，而且这个数字还在增长。这项研究强调了通过整体和个性化的方法解决认知能力下降的重要性，针对导致疾病进展的各种因素。该研究证明了多模式干预方法对认知障碍的可行性和影响。需要进一步的研究来验证和扩展这些发现。Sandison博士的研究代表了在理解和治疗与阿尔茨海默病相关的认知能力下降方面迈出的重要一步。它强调了对认知障碍患者进行个性化、全面护理的重要性，并为该领域的未来发展奠定了基础。关于Heather Sandison博士 Heather Sandison博士是一位着名的自然疗法医生，专门研究神经认知医学，也是Solcere和Marama的创始人。凭借在阿尔茨海默病和相关痴呆症（ADRD）护理方面的专业知识，Sandison博士致力于推进解决认知能力下降的综合方法。她的研究和临床工作重点是开发个性化的多模式干预措施，以改善认知障碍患者的认知功能和生活质量。她致力于推进阿尔茨海默氏症和认知能力下降管理的研究和创新方法，为患者和家庭提供希望。联系： 芭芭拉·泽贝希瑟·桑迪森博士 电话：805.648.1870参考文献：Sandison，Heather等人“在认知能力下降的人的个性化生活方式干预期间观察到认知改善。阿尔茨海默病杂志，2023 年，第 1-12 页，第 https://doi.org/10.3233/jad-230004 页。翻译自：阿尔茨海默病杂志

简单的香味可显著增强记忆力 在 6 个月的时间里，当一种香味每晚在老年人的卧室里飘两个小时时，他们的记忆力就会激增。加州大学欧文分校 （University of California – Irvine， UCI ）的神经科学家进行的一项研究中， 参与者的认知能力比对照组提高了 226% 。研究人员表示， 这一发现将嗅觉和记忆之间的长期联系转变为一种简单、非侵入性的技术，可以增强记忆，并有可能预防失智症 。该团队的研究近日发表在《 神经科学前沿 》（ Frontiers in Neuroscience ）杂志上。雷伊听觉词语学习测试(RAVLT - A5)前后测量的平均差异科学家们早就知道，嗅觉能力的丧失可以预测近 70 种神经和精神疾病的发展。这些疾病包括阿尔茨海默病和其他失智症、帕金森病、精神分裂症和酗酒。有证据表明，新冠肺炎导致的嗅觉丧失与随后的认知能力下降之间存在联系。研究人员此前发现，中度失智症患者在一段时间内每天两次接触多达 40 种不同的气味，可以提高他们的记忆力和语言技能，缓解抑郁，提高嗅觉能力。UCI 团队决定尝试将这些知识转化为一种简单且非侵入性的失智症治疗工具。现实情况是，过了 60 岁，嗅觉和认知能力开始一落千丈，” CNLM 研究员、神经生物学与行为学教授 Michael Leon 说，“但是，认为有认知障碍的人每天可以打开、嗅闻和关闭 80 个气味瓶是不现实的。即使对那些没有失智症的人来说，这也很困难。” 该研究的第一作者、项目科学家 Cynthia Woo 说：“这就是为什么我们把气味的数量减少到 7 种，每次只让参与者接触一种气味，而不是在之前的研究项目中同时使用多种气味。通过让人们在睡觉时体验这些气味，我们消除了每天在醒着的时间里留出时间来体验这些气味的必要性。” 研究人员表示，他们的研究结果证实了科学家们关于嗅觉和记忆之间联系的认识。加州大学欧文分校的研究人员（从左到右）Michael Leon、Cynthia Woo 和 Michael Yassa 参与了这项研究 “嗅觉具有与大脑的记忆回路直接相连的特殊优势，” CNLM 主任、合作研究员、教授兼 James L. McGaugh 教授 Michael Yassa 说， “所有其他感官首先通过丘脑。每个人都体验过香气在唤起回忆方面的强大作用，即使是从很久以前的记忆。然而，与我们用眼镜治疗视力问题和助听器治疗听力障碍不同， 嗅觉丧失无需干预。” 该团队接下来想研究该技术对诊断出认知丧失的人的影响。研究人员还表示，他们希望这一发现能够引发对记忆障碍嗅觉疗法的更多研究。基于他们的研究并设计供人们在家使用的产品预计将于今年秋天上市。 这项研究得到了宝洁公司（Procter & Gamble）的支持。参考文献Source：University of California - IrvineSweet smell of success: Simple fragrance method produces major memory boostReference：Cynthia C. Woo, Blake Miranda, Mithra Sathishkumar, Farideh Dehkordi-Vakil, Michael A. Yassa, Michael Leon. Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults. Frontiers in Neuroscience, 2023; 17 DOI: 10.3389/fnins.2023.1200448文章摘录于:阿尔茨海默病

阿尔茨海默病的治疗靶点被发现 一项新研究发现抑制神经元的过度活跃机制，可以逆转与阿尔茨海默病相关的某些认知表现。《医学快讯》8月10日消息拉瓦尔大学（Laval University）和莱斯布里奇大学（University of Lethbridge）的科学家们成功地在阿尔茨海默病的动物模型中逆转了与阿尔茨海默病相关的某些认知表现。他们的研究结果发表在科学杂志《大脑》（Brain）上。研究于2023年8月8日发表在《Brain》（最新影响因子：14.5）杂志上“虽然这还没有在人类中得到证实，但我们相信我们发现的机制构成了一个非常有趣的治疗靶点，因为它不仅减缓了疾病的进展，而且部分恢复了某些认知功能，”该研究的领导者、医学院教授、拉瓦尔大学切尔沃脑研究中心（Cervo Brain Research Centre）的研究员 Yves De Koninck 评论说。之前的研究表明，即使在阿尔茨海默病症状出现之前，那些发展成这种疾病的人的脑活动就已经被打乱了。“大脑中存在神经元过度活跃和信号紊乱。我们的假设是，调节神经元活跃的机制，更具体地说，是负责抑制神经元信号的机制，被打乱了，”研究人员解释说。 “人脑中神经元信号的主要抑制剂是神经递质 γ-氨基丁酸（GABA）。它与协同转运蛋白钾离子-氯离子共转运体2（KCC2）密切合作。这是一个离子泵，位于细胞膜上，在神经元内外循环氯离子和钾离子，” De Koninck 教授说，“维持神经元细胞膜上的这种离子泵可以减缓或逆转这种病理。” 细胞膜上 KCC2 的缺失可导致神经元过度活跃。一项研究已经表明，已故阿尔茨海默病患者大脑中的 KCC2 水平降低。这给了我们研究 KCC2 在阿尔茨海默病动物模型中的作用的想法，”研究人员补充说。在小鼠实验中取得的有前景的结果为了做到这一点，科学家们使用了表达阿尔茨海默病表现的小鼠系。研究人员发现，当这些小鼠长到四个月大时，大脑中两个区域的 KCC2 水平下降：海马体和前额皮质。这两个区域受损也会影响到阿尔茨海默病患者。 根据这些结果，研究人员转向了他们实验室开发的一种分子——CLP290，这是一种 KCC2 激活剂，可以防止其耗竭。在短期内，给 KCC2 水平已经降低的小鼠施用这种分子改善了它们的空间记忆和社交行为。从长期来看，CLP290 保护了它们免受认知能力下降和神经元过度活跃的影响。 “我们的结果并不意味着 KCC2 的缺失会导致阿尔茨海默病，” De Koninck 教授坚持认为。“另一方面，它似乎确实会引起离子失衡，导致神经元过度活跃，从而导致神经元死亡。这表明，通过防止 KCC2 的缺失，我们可以减缓甚至逆转这种疾病的某些表现。”由于各种原因，CLP290 还不能直接用于人体。De Koninck 教授的团队正在寻找其他 KCC2 激活分子，使阿尔茨海默病患者能够很好地耐受。“我们已经开发出了新的分子，目前正在我们的实验室进行评估。在进行这项研究的同时，我们正在对用于人类阿尔茨海默病以外的其他用途的药物进行测试，以评估它们对 KCC2 的影响。重新定位现有的药物将加速这一新的治疗途径的工作，”研究人员强调。参考文献Source：Laval UniversityA therapeutic target for Alzheimer's disease discoveredReference：Iason Keramidis and others, Restoring neuronal chloride extrusion reverses cognitive decline linked to Alzheimer’s disease mutations, Brain, 2023;, awad250, https://doi.org/10.1093/brain/awad250文章摘录于：阿尔茨海默病

血管性失智症患者脑血流受阻的关键原因 研究人员发现了一种潜在的途径，可以开发出首个直接针对血管性失智症病因的药物治疗方法。这项由 英国心脏基金会 （British Heart Foundation）资助并发表在《 美国国家科学院院刊 》（ Proceedings of the National Academy of Sciences，PNAS ）上的研究 揭示了高血压如何导致脑动脉的变化，这一过程会导致毁灭性的疾病（血管性失智症）。研究于2023年8月7日发表在《PNAS》（最新影响因子：11.1）杂志上高血压是血管性失智症的一个主要原因，这是一种以脑血流不畅为特征的疾病。减少的血液供应使脑细胞缺乏营养，随着时间的推移，脑细胞会受到损伤而死亡。血管性失智症的症状包括精力丧失、注意力不集中和记忆力差。 脑动脉内径随着血压的变化时宽时窄是很正常的。然而，持续的高血压会导致动脉狭窄，限制脑的血液供应。直到现在，人们还不知道它是如何发生的。 曼彻斯特大学（University of Manchester）杰弗里·杰斐逊脑研究中心（Geoffrey Jefferson Brain Research Centre）的研究人员进行的这项研究揭示，在小鼠中，高血压会破坏脑动脉细胞内的信息传递。他们发现，当两个细胞结构（通常有助于传递动脉扩张的信息）进一步分开时，就会发生这种情况。这会阻止信息到达目标，导致动脉永久收缩，限制血液流向大脑。通过确定能够恢复这种信息交流的药物，研究人员希望很快能够改善脑受影响区域的血液供应，并减缓血管性失智症的进展。 虽然这一发现尚未在人类身上得到证实，但在小鼠和人类身上，血管收缩和扩张的过程非常相似。研究人员现在正在研究能够恢复这种信号的药物，他们希望未来能够用于旨在恢复血管性失智症患者健康脑血流的人类研究。Adam Greenstein  教授是 曼彻斯特大学 专门研究高血压的临床科学家，也是这项研究的领导者之一，他说： “通过揭示高血压如何导致脑动脉保持收缩，我们的研究揭示了药物发现的新途径，可能有助于找到血管性失智症的第一种治疗方法。让血液以正常的方式回到受损的脑区对于阻止这种毁灭性的疾病至关重要。” “任何被发现的改善脑血供的药物也可能会开辟治疗阿尔茨海默病的新途径，这种疾病对血管的损伤与血管性失智症非常相似。恢复健康血流的药物可以使目前专注于清除大脑中有害的淀粉样斑块的治疗更有效。”资助这项研究的英国心脏基金会医学主任 Nilesh Samani 教授说： “血管性失智症影响着英国约 15 万人，而且这个数字还在上升。没有治疗方法可以减缓或阻止这种疾病，但我们知道高血压是一个重要的危险因素。这种无法治愈的症状给患者和他们身边的人带来了巨大的痛苦。 “这项令人兴奋的研究揭示了高血压可能增加血管性失智症风险的具体机制。确定血管性失智症患者的动脉是如何永久狭窄的，可能会导致新的有效治疗方法的开发，这带来了希望，即可能很快就会有一种方法来防止这种疾病毁掉更多的生命。”参考文献Source：British Heart FoundationResearch discovers key cause of restricted blood flow to the brain in vascular dementiaReference：Jade L. Taylor, Katy R. Walsh, Ioana-Emilia Mosneag, Thea G. E. Danby, Nadim Luka, Bishal Chanda, Ingo Schiessl, Ross A. Dunne, David Hill-Eubanks, Grant W. Hennig, Stuart M. Allan, Mark T. Nelson, Adam S. Greenstein, Harry A. T. Pritchard. Uncoupling of Ca2+ sparks from BK channels in cerebral arteries underlies hypoperfusion in hypertension-induced vascular dementia. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2023; 120 (33) DOI: 10.1073/pnas.2307513120文章来源:阿尔茨海默病(https://mp.weixin.qq.com/s/UCJ6Gfcoi-NjeXRfCAwYNg)